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土司跟全麦面包有什么区别

我最近在开始减肥了，网上说是要减少主食的摄入，比如不要吃很多米饭，最好是用面包来进行代替，但是我觉得面包的热量也是很高的，想问问最常见的土司跟全麦面包这两者有什么区别？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

全麦面包是指有全麦粉和一些黄油这两种主要食材所做成的面包食物，所含的热量比较低，并且用的面粉是那些乜有去掉外面的麸皮和麦胚的，更加适合减肥人群的使用，而土司是由普通的面包面粉和黄油、大量的汤类组成的，含有较高的热量。

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