最近总感觉自己心中特别沉闷，睡眠也不好，有一种睡不安稳的感觉，白天比较困而且昏昏沉沉的，四肢无力，虽。

最近总感觉自己心中特别沉闷，睡眠也不好，有一种睡不安稳的感觉，白天比较困而且昏昏沉沉的，四肢无力，虽然饭量并未减少，但是感觉吃饭不香，而且我长期伏案，运动量非常少，现在有很特多的烦心事围着自己，我感觉自己是不是得了抑郁症，五一放假出去玩了两天，感觉好一些，回到岗位以后，又是这种症状，不知什么药物对于我这种症状有比较好的疗效？请专家帮忙解答一下。我到本月22号就辞职了，换个工作环境是否会好一些呢？