饿的时候总是胃疼，我吃了两天生花生米，胃好多了，经

病情分析： 花生蛋白质、花生油都是高热量的食物， 吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。 花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥胖症。只要每天不超量,大概二十颗左右不仅不会胖,还会提高身体代谢率。意见建议　帮胃　

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭　

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处　

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 　

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收　

5、胃不好，要少食多餐　

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 　

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃　

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 　

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。