玉灵膏吃了上火严重怎么办

建议停止服用玉灵膏，同时使用菊花泡水喝，有利于清热去火。服用玉灵膏后有上火的症状，排除不适宜吃玉灵膏之后，看看身体是不是有痰湿淤堵的情况。

饮食上不要吃一些油腻，辛辣和刺激性的食物，饮食的口味要清淡一些，多吃蔬菜，以容易消化的软食为主，不要熬夜，以免引起不适的症状。