1、呼吸时鼻吸口呼,要匀。
2、最初锻炼旋眼时不要过于用力,随着日久(几天以后就可以,逐渐用力旋转,直到最大范围的旋转。当转眼睛的时候眼中感觉有光圈效果为最好。
3、一些患者已经完全没有视力或者仅有一点点光感,那么在睁眼看远方的时候可用意念看,即想象着看到远方的树木。
4、在呼吸过程中加入意念效果会更好,即呼气时意想着呼出的是病气,吸气时意想着吸入的是天地之精气。不加意念亦可,不必强求。
5、绝对杜绝吸烟喝酒,如果大量饮啤酒或者吸烟对病眼及其有害(吸烟导致血管痉挛,大量饮啤酒眼压增高,这些对视神经萎缩的恢复都及其不利,这点一定要注意。如特殊原因(如治疗等原因)需要饮少量质量好的白酒问题不大。
6、锻炼期间不需禁欲,但一定不要纵欲。
7、注意起居规律,不要长时间看电视,电脑。
8、雷天不宜锻炼。
9、其实最重要的一点是持之以恒,一般半年即可看到明显效果。以上这些就是专家给出的视神经萎缩的一些康复治疗方法,患者朋友们一定要引以为鉴,在日常生活中严格按照专家给出的这些方法进行锻炼,坚持一段时间后一定会看到很好的治疗效果的。
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