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体型就为腿粗的在不吃药的情况下，能减成小细腿么？怎

体型就为腿粗的在不吃药的情况下，能减成小细腿么？怎么减？我晚上不吃饭试了几次不见效啊

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，减肥不建议节食意见建议：建议坚持体育锻炼，不建议节食减肥，要想达到减肥的效果必须要达到40分钟以上，这当然不包括前面热身走的时间和后面冷却走的时间

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