问患者提问

我呢从小就胖，身上的肉松软！饭量也不是很大，这是虚胖吗？而且

我呢从小就胖，身上的肉松软！饭量也不是很大，这是虚胖吗？而且不爱喝水！主要是因为我想减肥找不到合适的方法，因为胖了对身体也不好！想请假一下

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。

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