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问患者提问

经常吃西兰花能减肥吗？

听人说，经常吃西兰花能减肥，有效吗？,吃西兰花能减肥吗，怎样吃才有效？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

西兰花含的热量是比较低的，是一款比较不错的减肥蔬菜。但真正的减肥，要做合理的食谱，计算出每餐的热量。和每天的运动量。
并严格执行，才可以有效的减肥。不是单纯的靠吃西兰花，一种蔬菜就可以减肥的。

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