空腹血糖6.43,是不是糖尿病的先兆

你好！空腹血糖6.43，可以说是糖尿病的预备役了，应该是空腹血糖受损。建议你控制饮食，主食、脂肪限制在一定的量，增加运动，必须是有效的有氧运动，也就是强度够，运动时间够，这样才能达到降血糖的目的。

强度：运动中心率＞170-你的年龄，时间：每周至少三次，每次40分钟以上。