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糖尿病日常要注意怎样饮食

健康咨询描述：最近食欲特别的好，一会不吃饭就感觉非常的，我担心自己会胖很多，可是量体重的时候发现居然瘦了十多斤，去医院检查，结果是得了糖尿病。想得到怎样的帮助：糖尿病日常要怎样饮食啊？

提问时间：2021-01-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。
而且要注意粗细粮搭配，烹调方法方法要科学，粮食加工不宜过于精细，日常可吃些糙米饭，降低血糖。

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