对于五岁的男孩早餐吃什么最营养？

您好，建议

1.面包、米粥等碳水化合物　

2.肉类、鸡蛋等动物性食品　

3.牛奶和豆制品　

4.新鲜蔬菜和水果　可根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了上面四种则为营养丰富的早餐，三种为营养较充足，两种或两种以下则为营养不充足。蔬菜水果不必太多，但不可省略。