自己收腹久了，就胃胀气

引起胃肠胀气的原因很多,除胃肠本身的原因外,肝,胆,胰腺,腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病等都可导致胃肠胀气.因此,建议你最好到医院作一次全面详细的体检.意见建议如果有病变要作相应的治疗.如果确实没有查出隐患属于胃肠功能性紊乱则可以从精神饮食药物三方面来进行调整.由于人的情绪与胃肠功能息息相关因此首先要保持良好的情绪精神要开朗睡眠要充足.在饮食方面一日三餐要合理分配饥饱均匀一般吃八分饱勿过食以适应胃肠的消化能力。