根据您的描述，可能是由于内分泌紊乱导致激素分泌异常引起的，以喝点黄体酮等药物调节。指导意见这个原因与您饮食，睡眠，情绪，服用药物，性生活不规律都有关。
建议您注意休息，合理饮食，适当运动，注意个人卫生
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