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如何长寿，我想长寿，但是不知道怎么养生。

如何长寿，我想长寿，但是不知道怎么养生，如何长寿，我想长寿，但是不知道怎么养生，每天有做不完的事情，起早贪黑，事情太多，太忙，吃饭没有规律，睡觉没有规律

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，注意生活规律，保持充足的睡眠，避免压力大，不要劳动强度过大，还要注意营养，三餐要规律，适当运动，请评价一下，非常感谢！

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