我做了手腕外支架固定手术,现在拆除支架有一个月了。

问题分析：你好，一般的这个手腕部位做这个外固定手术的话，主要是这个桡骨远端骨折的时候做这个手术的，正常固定的时候是不可以锻炼的额，在拆了这个外固定之后会出现腕关节的僵硬的情况，可以通过这个及时锻炼恢复正常意见建议：你可以先用 这个活血止痛散熏洗舒筋活络以后在充分的锻炼的额，一般是每次要锻炼十五分钟以上才是可以的