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哺乳期妇女吃什么补钙对孩子好

我的姐姐生完孩子之后去医院复查说姐姐缺钙，我想要问一下哺乳期妇女吃什么补钙好而且孩子吸收好？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这是需要通过药物进行补充，一般轻微的缺钙，只要在饮食方面做一些调节就可以了，多吃一些含钙量比较高的食物，像牛奶，豆制品，鱼类，虾皮，海带紫菜，猪肉，羊肉，胡萝卜，黑木耳，蘑菇等等都是可以的。

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