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患者提问

青少年经常吃奶酪好不好

我现在正在长身体,经常会饿,吃饭的时候的时候就会吃一些奶酪,因为奶酪热量高,但是它能一直吃吗?会不会对身体有害?
提问时间:2020-04-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    奶酪中还有大量的蛋白质,含钙量很高,超过了牛奶和酸奶,并且奶酪中的钙容易吸收。奶酪中含有维生素a和b群维生素等大量维生素以及含有大量有益菌,能增进代谢。

    但是奶酪中含有大量脂肪,热量高,容易发胖。

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