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改变细软发质

从小头发就属于那种又软又细的发质,到了青春期的时候想做个喜欢的发型都受限制,以为以后会慢慢的正常起来,可是都现在了还是没有改变,怎么样可以改变细软发质呢?
提问时间:2020-06-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。食用富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等,富含铁的食物有动物肝、蛋等,富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

    在平时工作注意劳逸结合,工作之余注意休息。

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