经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收。也会影响到身心健康，经常吃夜宵，加重肠胃的负担。
会影响消化系统的，从而导致肥胖，身材变型。增加体重，肚子容易变大。
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