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夜里9点到10点睡夜里2点醒咋治疗

病情描述:夜里9点到10点睡半夜两点醒咋办这种情况已经8年了我很苦恼曾经治疗情况和效果:一直没看过医生想得到怎样的帮助:提供质询帮助

提问时间：2020-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这是失眠的表现，如果没有其他的异常症状，与您的精神因素关系最大。,您可以在睡觉前听点轻音乐或是用醋放在水里泡脚，平时注意适当的放松心情，不要给自己太大的压力，如果情况严重，您可以用点天麻丸或是用灵芝泡水喝，对您的情况也是很有帮助的。

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