苏子白芥子决明子冬瓜子莱菔子能减肥嗎？应

问题分析：你好，你还处于身体生长发育阶段，如果有便秘情况，可以将决明子泡水喝，其他的不建议使用。意见建议：减肥最好的办法是控制饮食和坚持运动。

尤其晚餐要尽量控制些，白天饭后尽量多走走，不要立即躺或睡下。每天要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，并坚持到室外多运动。

关键是要持之以恒才会有效果。