神经质是什么

神经质指人的神经过敏、胆小怯懦、情感容易冲动的气质。主要体现在情绪的不稳定性，当事人存在一种经历消极情绪状态的持久倾向，神经质的人比一般人更容易体会焦虑、愤怒、内疚和抑郁等情绪。

神经质性格的人，不能很好应对对环境未知变化，有时对正常情况当成威胁，遇到小的挫折就会容易绝望，大多是自我意识，也比较害羞，偏内向，对自己的冲动无法控制。

他们在面临心理困难时，就会强烈不安，让患者产生错误认识，正常人应该有的应对反应，比如不安和不适感等，误认为不正常，患者本人高度注意这些“病态或异常，并企图排除之。

但越注意它这些不安和不适，越想排除，结果会越严重，最后注意与病觉就会恶性循环，导致症状加重，陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。

病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。神经质常用的治疗方法是森田疗法，建议在专业心理医生的指导下进行。