突然心跳剧烈

突然心跳剧烈最近一段时间，有的时候会突然心跳剧烈，感觉像是心脏跳动力度大，有种心跳到嗓子眼的感觉。自己能听到心跳声音。心率也不快。在70左右。一般在30秒-1分钟就会恢复到平常。有的时候也会2-3分钟才能平复。本人不经常喝酒，偶尔抽烟。遇到这种情况的时候我会深吸几口气，但是不清楚是什么原因。所以想在这里请教一下，这是神马情况？