您好，最近今年特别胖，现在都1

问题分析：你好，你目前的体重指数是26.6。正常范围是十八到23之间。高于24属于超重，高于28属于肥胖，你目前属于超重范围。

根据你的身高你的标准体重是60公斤。意见建议：建议你每天将总能量控制在1500卡左右。主食不要超过半斤，一斤蔬菜二两肉。

少吃甜食油炸食品不要吃夜宵。早饭吃好吃饱，午饭适当摄取高能量食物，晚饭尽量清淡。每天坚持半个小时的有氧运动，比如，游泳，打羽毛球，跳舞等。