你好，根据你描述的的情况考虑首先需要排除是否有阳萎等勃起功能障碍。建议必要时到医院进行相应检查后确定。另外消除心理因素。
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。节房事。多吃壮阳食物。
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