上火耳朵里面疼，脸上长痘，吃辣椒就会发红

针对上火长痘痘的情况，建议注意面部的清洁，每天早晚用热水洗脸，可以用不刺激的洗面乳进行洁面。要多喝水，保证充足的睡眠。

日常饮食要注意清淡，不要吃辛辣的食物.还可以饮用蒲公英根茶《医林纂要》记载蒲公英有泻火作用，亦舒堂蒲公英茶采用长白山的优质蒲公英，能够更好的帮助身体去火。