去正规的三甲医院就可以了。不要太在乎排名了，只要治疗效果比较好，医院正规不就行了吗。你平时应该多锻炼身体，不要久坐，对男性的身体是很不好的，所以可以经常的去健健身。
另外，吃饭的时候热量不要太高的，清淡一点最好。
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