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滋阴健脾的粥

天气渐凉,转眼冬天已经来临，现在的人们都已经意识到了健康养生的重要，都会根据季节煲一些粥喝。我想问问滋阴健脾的粥有没有？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用养生粥对人体的好处极大，做粥的方法也很多如米仁莲子百合粥、雪梨生地粥、五谷养生粥。我给你介绍的是适合冬季喝的羊肉粥，方法很简单，羊肉280克，粳米100克，先将羊肉洗净切碎备用，再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时，倒入羊肉，同煮至熟就行。

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