新生儿便秘多吃点火龙果吧，治便秘最有效了，红薯叶也可以

自己养成好的生活习惯：给您几点建议：（1）要养成定时拜倒的习惯，使结肠运动有一定规律性；（2）要重视早餐早餐后食物入胃能引起胃结肠反射，使结肠产生强烈的大蠕动，送粪于外，利于排出；

（3）要早睡早起；（4）要杂食五谷蔬菜多吃含纤维素、维生素的东西；（5）牛乳、冷开水是通便的良药；（6）经常锻炼（7）不要滥用泻药。

坚持以上几点，一定会有改善！另外，如果您工作节奏比较紧张，您可以服用一些天然的产品，如膳食纤维类、益生元类产品、菊粉inuling，来辅助调理。