喝一点就醉但是还想喝酒怎么办?戒酒是一个长期的过程,首先要选对适合自己的方法,其次要有持之以恒的精神,更重要的是要有坚定不移的信心。
平时除了心理对压力的调适之外请多作运动避免摄取令人刺激兴奋的食物(咖啡等、获取充足睡眠长时间持续调整生活作息即可有效地调整心理紧张的状态。
有必要可到医院来诊治,医院会制定适合病人的戒酒方法。
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