心情沉重，压力大，脑子发呆

由于工作突然增多压力变大，不能按时上下班，孩子还小全是我一个人照顾，一下子就感觉崩溃了，每天心情沉重，痛苦，脑子发呆，整个人反应迟钝，心跳呼吸也比以前急促，一天哭好多次不受控制，睡不踏实整晚都在不停的做梦，也没什么食欲，医生我的情况该怎么办啊？心情沉重，痛苦，脑子发呆