睡觉起来头疼怎么回事

可能是睡眠质量不好，入睡困难或者睡着容易醒，或者梦比较多导致的睡觉起来头疼。现代社会生活节奏快，生活工作压力大，饮食不节制，生活不规律等都可引起睡眠质量差，进而引起头痛。

生活规律，临睡前别做剧烈活动，别喝咖啡浓茶，晚十点以前睡觉，保证充足的睡眠，饮食有节，清淡饮食，少吃肥甘厚味之品，戒烟限酒。