这估计是牙龈炎引起的牙龈肿胀，一般与辛辣刺激的食物刺激、饮水少、牙结石过多等有关。建议保持好口腔卫生，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，症状严重的话，建议口服抗炎药物，定期到口腔科洗牙，清除牙结石。
祝你健康！
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