刚打了胎吃什么好又补

病情分析：你好！先和你说一下流产后脾胃虚弱，如果马上药补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复。

指导意见：这种情况我建议你在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，可以试下红枣炖红糖，既补血也不容易发胖，祝你身体健康！