问题分析：你好，一般献血后需要从饮食及生活规律调理。献血后因为体内丢失血液，所以献血后需多饮水，可饮用果汁、牛奶等，注意休息，避免剧烈活动，意见建议：饮食合理，切勿暴饮暴食，保持抽血部位的干燥，避免抽血的肢体负重。
一般通过调理后，身体可以恢复以前水平。
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