要让宝宝按时睡眠，首先要给宝宝创造入睡的环境，比如到了晚上八点，带宝宝洗手、上卫生间，换睡衣，哄宝宝上床，给她讲故事、听音乐。
慢慢养成她按时入睡的习惯。相反，大人还在工作或看电视、玩牌，只要求宝宝入睡。没有好的睡眠环境，宝宝很难入睡。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
