肠易激综合征可不可以吃煮花生

肠易激综合征不宜多吃煮花生。您好，肠易激综合征是一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征。

饮食中要增加食物纤维的摄入，可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。

谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。煮花生不宜多吃，这是因为在煮制的过程中常会添加一些香辛料以增加口感，但是这些香辛料对一些营养素有一定的抑制。