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健身房训练4个小时，喝4L水不去厕所

健身房训练4个小时，喝4L水不去厕所,在健身房训练四个小时，耐力训练和力量训练交叉进行，老是喝水(盐饮料

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

尊敬的患者您好，很高兴为您答疑解惑，因为在健身房运动的话，你可能存在大量的出汗，也就是您的水分啊全从皮肤上排出去了，还有呼吸道，所以您的尿量会比较少，这是正常的，整体的出入是平衡的，这对身体没什么害处。

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