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问患者提问

哪些是可以瘦身的运动呢？

我是个胖胖的肉多多的女孩子，一直以来，都被称之为‘胖妞，以至于我，现在还是在自卑中，现在在大学期间，觉得周围的朋友都是很苗条的，我也好想拥有那样的身材，所以想要瘦身，让我也自信漂亮起来。想得到怎样的帮助：有哪些运动项目是可以瘦身的呢？

提问时间：2021-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有很多的运动都是可以来瘦身的，你可以选择跑步、跳绳、转呼啦圈、瑜伽、网球、羽毛球等等等等…很多很多的体育项目都是可以的。
不但可以起到瘦身塑形的作用，还可以锻炼身体，真的是一举两得，你不妨选择一个你喜欢的项目来进行。

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