我是尿频，尿不尽，尿细，尿时有灼热感

你好，根据你的情况，出现尿频、尿细、尿不尽的症状，考虑尿路感染、前列腺肥大的可能。指导意见建议到泌尿外科就诊，完善泌尿系统彩超和血常规、尿常规等明确诊断。

平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果。戒烟戒酒。多吃一些番茄和芹菜对前列腺有好处。

希望帮到你。