月经期能不能吃补血的东西、推荐一下？

你好，建议经期后进补，因月经期间失血，补血也没有多大疗效。女性在月经期失血，尤其是月经过多者，可以食用补血的食物。

每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经期间应补充蛋白质、矿物质及补血的食品，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、苹果、荔枝肉、樱桃等食物。

药物建议可以使用补血当归精等。经期前后要注意休息、保暖，以免邪气入侵。祝安康。