1000米长跑有什么技巧?怎样肚子才不会痛

问题分析：你好，依据你的描述考虑分析跑这1000米，主要在于平均分配好速度，应该是好轻松地跑完。起跑的时候你不要去抢跑道，接着你就跟着别人跑，跑到大概200到350米的时候人会产生一种极限，身体特别难受，不过这反映大概持续2至5秒种，过了这一反映身体就会好舒服，跑起来也会好轻松，接着就向终点跑去，跑的时候不要太快也不要太慢，保持平均速度小于20秒每百米就可以，如果体力分配的好，说不定汗都不会出什么。

意见建议：引起跑步时肚子痛的原因有很多，如运动前没有做准备活动，或做准备活动不够充；跑前吃得过饱或刚吃完饭就剧烈运动；

如果吃了容易产生气体的食物等都会引起腹痛。