请问，中年人是补21金维他的好。

问题分析：你好：21金维他含有多种维生素和矿物质，可治疗由维生素和矿物质缺乏引起的多种疾病。21金维他是药品，可以起到治疗作用。

黄金搭档是一种保健品，不同的黄金搭档，作用效果不同。比如：多种维生素片(中老年型)可以预防骨质疏松，强健骨骼等。

根据你的要求不同，选择的品种也不相同。意见建议：21金维他和黄金搭档着重点不同，根据自己的体质选择不同的产品。平常注意营养均衡，身体所需要的营养，基本上都能从食物中获得，没有必要特意去补。