病情分析： 你好，佐匹克隆片是一种帮助睡眠的药物，长期服用会有一些副作用，包括：记忆力减退、注意力不集中、脑功能退化症等，因此不建议长期服药。
意见建议：建议你平时放松心态，保持乐观心情，多吃蔬菜、水果，加强自我调节，尽量少吃佐匹克隆片这一类的药物，祝你好运！
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