问题分析：你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是考虑有扭伤的情况存在引起的这样的表现，或者是劳累过度引起的。
意见建议：首先建议你不要过于的紧张，最好是卧床休息，将下肢太高，可以减轻肿胀的表现，如果是不能缓解，最好是进行进一步的检查。
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