问患者提问

保健品每天最多吃几种？

我每天都吃液体钙，叶黄素，葡萄籽片三种保健品，这样服用可以吗？三种保健品每日。

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来说，每天选择1到2种就可以了，如果吃的太多太杂，反而不容易被人体所吸收，建议在饮食上尽量做到合理膳食，粗细搭配，多吃点新鲜蔬菜和水果，保健品的话，是可吃可不吃的。

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