淡菜也可以叫做珠菜、壳菜，性温，含有丰富蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等物质，有很好的温肾固精、益气补虚的功效。
韭菜，韭菜有温补肝肾，助阳固精的作用。虾的味道非常的鲜美，性温，能够壮阳益肾，补精，通乳，适当的食用还可以滋补，强壮身体。
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