酸奶到底是凉性还是热性的食物？

酸奶是凉性的食物，特别是你现在是行经期最好不要喝酸奶，至少要待到月经走完三天以后再喝酸奶。如果你患有肠胃方面的疾病或者是经常腹泻的话最好就是不要喝酸奶了，肠胃不好的人喝了酸奶以后更加容易的刺激胃粘膜，会使胃病更加的严重。

还有一些女孩子为了减肥把酸奶当饭菜来吃，这种吃法是非常不科学的。而且在热天的时候酸奶是不易于储藏的。