性生活稍休息可参加有氧运动吗？

病情分析： 你好，有氧运动有利于性生活：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，意见建议：每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。

运动最重要的是要持之以恒。