老年人缺钙服用什么钙剂最好呢

老人缺钙的话，可以服用维生素d，同时配合药物进行调理，具体用药要在医生的指导下使用，平常不要吃甜食，不要喝汽水，不要喝茶，可以多吃高钙高蛋白的食物，平常可以多用鸡肉煲汤，同时在煲好的汤内加少量的醋，促进钙的吸收。

平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。